PERFORMANCE

Quando lo stress aiuta la performance?

Pace interiore è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai, sono in perfetta armonia.Mahatma Gandhi Come ci insegna un grande maestro come Gandhi, per essere in pace con sé stessi è necessario trovare un equilibrio tra i nostri movimenti interni e ciò che esprimiamo all'esterno. Questo significa anche essere pienamente nel… Continua a leggere Quando lo stress aiuta la performance?

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Cosa può facilitare la libera espressione?

La libertà comporta responsabilità: ecco perché molti la temono.George Bernard Shaw Partiamo dalla sua definizione, per libertà di espressione si intende il diritto fondamentale di esprimere e diffondere liberamente ciò si pensa in qualsiasi forma, artistica, scritta o parlata. Nella citazione del regista Shaw viene evidenziato quanto, sebbene sembri un paradosso, non sia così semplice essere liberi.… Continua a leggere Cosa può facilitare la libera espressione?

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Il FLOW: essere motivati e coinvolti in quello che facciamo.

▶️ Il FLOW (Csikszentmihalyi, 1975) è uno stato psicologico soggettivo di massima positività e gratificazione, che può essere vissuto durante lo svolgimento di un’attività nella quale siamo completamente immersi e coinvolti. • 💢 Essere in FLOW produce una sensazione di benessere che crea in noi un'attivazione ottimale che consente di raggiungere i propri obiettivi e… Continua a leggere Il FLOW: essere motivati e coinvolti in quello che facciamo.

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MONDIALI DI CALCIO 2018 E MOTIVAZIONE A VINCERE – Cosa si intende per “flow” e come influisce sulle prestazioni

Un articolo della dott.ssa Marica Vignozzi in collaborazione con Centro Medico Attiva e il Resto del Carlino https://www.ilrestodelcarlino.it/pubbliredazionali/mondiali-di-calcio-2018-e-la-motivazione-a-vincere-1.4020356 Il 2018 ci ha portato in Russia con un evento di portata mondiale emozionandoci e facendoci appassionare a squadre e calciatori di tante nazioni diverse, che si contendono un titolo davvero importante. Proprio questo grande evento sportivo,… Continua a leggere MONDIALI DI CALCIO 2018 E MOTIVAZIONE A VINCERE – Cosa si intende per “flow” e come influisce sulle prestazioni

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Essere in Flow: quando lo stress diventa positivo e le sfide non fanno paura.. o non annoiano.

Quante volte nel corso di periodi di vita, più o meno impegnativi, capita dire cose tipo: "che stress!", "sono troppo stressato, ho bisogno di ferie!", "che periodo stressante!" ecc.. ma che cos'è davvero lo stress? Una definizione che rende bene l'idea è questa: "Lo stress è come una spezia: nella giusta proporzione esalta il sapore… Continua a leggere Essere in Flow: quando lo stress diventa positivo e le sfide non fanno paura.. o non annoiano.

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Cosa fare per uscire dal tunnel del NON CE LA FACCIO? 5 consigli utili ;)

Vi siete mai chiesti quando impariamo le regole fondamentali della vita che ci rendono degli adulti migliori? All'università? Molta teoria. Al lavoro? Molta pratica. No. Torniamo un attimo indietro. Le vere basi le impariamo all'asilo: "rispetta il compagno", "impara dagli altri", "metti le cose a posto" ecc.. sono solo alcune, ma quella su cui stavo… Continua a leggere Cosa fare per uscire dal tunnel del NON CE LA FACCIO? 5 consigli utili 😉