PERFORMANCE

MONDIALI DI CALCIO 2018 E MOTIVAZIONE A VINCERE – Cosa si intende per “flow” e come influisce sulle prestazioni

Un articolo della dott.ssa Marica Vignozzi in collaborazione con Centro Medico Attiva e il Resto del Carlino https://www.ilrestodelcarlino.it/pubbliredazionali/mondiali-di-calcio-2018-e-la-motivazione-a-vincere-1.4020356 Il 2018 ci ha portato in Russia con un evento di portata mondiale emozionandoci e facendoci appassionare a squadre e calciatori di tante nazioni diverse, che si contendono un titolo davvero importante. Proprio questo grande evento sportivo,… Continue reading MONDIALI DI CALCIO 2018 E MOTIVAZIONE A VINCERE – Cosa si intende per “flow” e come influisce sulle prestazioni

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Essere in Flow: quando lo stress diventa positivo e le sfide non fanno paura.. o non annoiano.

Quante volte nel corso di periodi di vita, più o meno impegnativi, capita dire cose tipo: "che stress!", "sono troppo stressato, ho bisogno di ferie!", "che periodo stressante!" ecc.. ma che cos'è davvero lo stress? Una definizione che rende bene l'idea è questa: "Lo stress è come una spezia: nella giusta proporzione esalta il sapore… Continue reading Essere in Flow: quando lo stress diventa positivo e le sfide non fanno paura.. o non annoiano.

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Quando la testa è come una stanza in disordine. Da dove iniziare a mettere a posto?

Spesso utilizzo questa metafora con le persone che seguo: sentire di avere la testa confusa come una stanza in disordine. Tante volte ci troviamo in momenti dove siamo così sommersi dai problemi quotidiani, così immersi nel cercare di risolverli tutti che alla fine non riusciamo a risolvere proprio niente. Allora la domanda è: DA DOVE PARTIAMO A… Continue reading Quando la testa è come una stanza in disordine. Da dove iniziare a mettere a posto?

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Cosa fare per uscire dal tunnel del NON CE LA FACCIO? 5 consigli utili ;)

Vi siete mai chiesti quando impariamo le regole fondamentali della vita che ci rendono degli adulti migliori? All'università? Molta teoria. Al lavoro? Molta pratica. No. Torniamo un attimo indietro. Le vere basi le impariamo all'asilo: "rispetta il compagno", "impara dagli altri", "metti le cose a posto" ecc.. sono solo alcune, ma quella su cui stavo… Continue reading Cosa fare per uscire dal tunnel del NON CE LA FACCIO? 5 consigli utili 😉

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Crisi e cambiamento: perché cambiare è così faticoso e, a volte, doloroso.

"Non possiamo pretendere che le cose cambino se continuiamo a fare le stesse cose. La crisi è la più grande benedizione per le persone e le nazioni perché la crisi porta a progressi. La creatività nasce dall'angoscia come il giorno nasce dalla notte oscura. E' nella crisi che sorge l'inventiva, le scoperte e le grandi… Continue reading Crisi e cambiamento: perché cambiare è così faticoso e, a volte, doloroso.