Il corpo fisico non è soltanto il tempio della nostra anima, ma il mezzo attraverso il quale intraprendiamo il viaggio interiore verso il centro di noi stessi. - B. K. S. Iyengar Per connessione corpo-mente si intende il collegamento tra i processi fisici e psicologici, cioè come la nostra mente influenzi il corpo e viceversa.… Continua a leggere L’origine della connessione corpo-mente e introduzione allo PsicoYoga
Cerchiamo di vivere in pace, qualunque sia la nostra origine, la nostra fede, il colore della nostra pelle, la nostra lingua e le nostre tradizioni. Impariamo a tollerare e ad apprezzare le differenze. Rigettiamo con forza ogni forma di violenza, di sopraffazione, la peggiore delle quali è la guerra. - Margherita Hack Il 10 ottobre ricorre la Giornata Mondiale della Salute Mentale e quest'anno il CNOP (Consiglio Nazionale dell'Ordine… Continua a leggere Oltre la violenza e la “banalità del male”: imparare ad essere UMANI
Un nostro articolo in collaborazione con Centro Medico Attiva e il Resto del Carlino https://www.ilrestodelcarlino.it/pubbliredazionali/la-double-therapy-al-centro-attiva-cos-%C3%A8-come-funziona-e-perch%C3%A9-%C3%A8-utile-per-il-paziente-1.4193869 La “Double Therapy” è una delle attività professionali svolte all’interno del Centro Medico Attiva dal medico osteopata Dr.ssa Silayan Erfe Delayon e dalla psicologa Dott.ssa Marica Vignozzi. Abbiamo coniato questo termine, tradotto letteralmente “terapia doppia”, per indicare un approccio multidisciplinare che preveda due professionisti, medico e psicologo, effettuare l’accoglienza… Continua a leggere La Double Therapy al Centro Attiva: cos’è, come funziona e perché è utile per il paziente
“La natura può soddisfare tutti i bisogni dell’uomo, ma non la sua avidità.” – Mahatma Gandhi Come ci ricorda la citazione del grande maestro M. Gandhi, il mondo ha tutto da offrirci per soddisfare i nostri bisogni ma la mancanza di rispetto e lo sperpero di risorse che ha caratterizzato l'uomo nella sua evoluzione non sono… Continua a leggere Cambiamento climatico: come influisce sul nostro stato psico-fisico?
“Leggere buoni libri è come conversare con i migliori uomini dei secoli passati.” - Cartesio Entra nella pagina per avere consigli di lettura per accrescere la tua conoscenza e lavorare sulla tua crescita personale.
“Nessuno può farti più male di quello che fai tu a te stesso.” - M. Gandhi Il dolore fisico rappresenta un'esperienza sgradevole sia a livello sensoriale che emozionale e può essere associato a un danno reale, potenziale o, talvolta, psicosomatico. Nonostante provarlo possa essere debilitante per la persona, è necessario sapere che esso ha una… Continua a leggere “Disattivare” il dolore: il ruolo della psicologia
Il conflitto è componente integrante della vita umana, si trova dentro di noi e intorno a noi. - Sun Tsu Come sostiene la citazione, il conflitto è un aspetto inevitabile della nostra quotidianità, come esseri umani possiamo divergere sia dentro noi stessi sia nei confronti degli altri ma, contrariamente a quanto magari possiamo pensare nel senso comune, esso non è… Continua a leggere In che modo la comunicazione può aiutarci a gestire il conflitto?
Il maggior problema della comunicazione è l'illusione che sia avvenuta. - George Bernard Shaw Questa è una delle citazioni sulla comunicazione che amo di più e che trovo più immediata nell'esporre in poche parole un reale problema del nostro comunicare. Come essere umani intessiamo relazioni proprio tramite il nostro linguaggio ma sappiamo bene quanto sia… Continua a leggere Raggiungere l’intento della nostra comunicazione
“Un NO pronunciato con convinzione è molto migliore di un SI pronunciato unicamente per compiacere o, ancora peggio, per evitare problemi.” - Mahatma Gandhi Come visto nel precedente articolo sull'intelligenza emotiva, situazioni che inducono senso di minaccia, fastidio o sensazione di mancanza di rispetto dei propri bisogni possono causare nel nostro sistema una sorta di… Continua a leggere Rispettare e farsi rispettare: coltivare l’Assertività
L’intelligenza emotiva determina la nostra potenzialità di apprendere le capacità pratiche basate sui suoi cinque elementi: consapevolezza e padronanza di sé, motivazione, empatia e abilità nelle relazioni interpersonali. - Daniel Goleman Da sempre l'intelligenza è un costrutto estremamente affascinante e sono molti gli studi che hanno cercato di capire quale sia il modo migliore per… Continua a leggere Cosa significa essere emotivamente intelligenti?
