BENVENUTI IN FREE MIND IN FREE BODY

In a gentle way, we can shake the world. – M. Gandhi

FreeMind in FreeBody è un modo di essere: avere una mente libera permette di agire e “muoversi” nel mondo in modo più consapevole e sicuro in qualsiasi ambito della vita.

Questa è anche la mia filosofia di vita e nasce dalle mie passioni e da anni di ricerca della mia identità professionale e personale. Nel mio lavoro applico quello che ho imparato su me stessa: aiuto le persone a migliorare la propria qualità della vita, tirare fuori le proprie risorse e raggiungere obiettivi personali e professionali.

Come formatrice mi occupo di training per il miglioramento di competenze trasversali sia personali che relazionali come: gestione dello stress e della performance, assertività e comunicazione, relazioni e lavoro in team.

Sono psicoterapeuta, seguo percorsi di crescita sia individuale che di gruppo rivolti a giovani e adulti per disturbi legati al corpo, come disturbi psicosomatici o legati a una patologia, o per difficoltà in ambito lavorativo e/o privato legate alla gestione delle emozioni e delle relazioni.

Il corso sulla gestione dello stress è stato molto utile e mi ha dato degli strumenti per gestirmi nella vita di tutti giorni.

Seguire il corso sull’assertività mi ha aiutata a capire quanto spesso dico “SI” anche quando vorrei dire “NO” e quanto questo finisca per farmi accumulare per poi scoppiare con stupore di chi mi sta di fronte… voglio imparare a dire le cose nel modo giusto anziché non dirle affatto.

Parlare in pubblico è un grande problema per me ma queste dritte mi saranno senz’altro utili, grazie!

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Non mi rendevo conto di quanto la testa avesse influenzasse le mie prestazioni… ho scoperto che se la aiuto anche lei mi aiuta.

Accettare il mio corpo e il mio problema non è facile… ma iniziare a lavorarci mi aiuta a liberarmi da quel pensiero invadente che prevarica la mia vita di tutti i giorni.

Iniziare una terapia è una bella prova di coraggio, sai che andrai a scavare in luoghi dove forse troverai ricordi dolorosi… ma più vai avanti e più capisci che elaborando quel passato potrai vivere meglio il tuo presente in armonia con te stesso e con gli altri.

Testimonianze