BENVENUTI IN FREE MIND IN FREE BODY

In a gentle way, we can shake the world. – M. Gandhi

FreeMind in FreeBody è un modo di essere: avere una mente libera permette di agire e “muoversi” nel mondo in modo più consapevole e sicuro in qualsiasi ambito della vita.

Questa è anche la mia filosofia di vita e nasce dalle mie passioni e da anni di ricerca della mia identità personale e professionale. Nel mio lavoro applico quello che ho imparato su me stessa: aiuto le persone a migliorare la propria qualità della vita, tirare fuori le proprie risorse e raggiungere obiettivi personali e professionali.

Come formatrice mi occupo di training per il miglioramento di competenze trasversali sia personali che relazionali come gestione dello stress, performance, assertività e comunicazione.

Sono psicoterapeuta, seguo percorsi di crescita sia individuale che di gruppo rivolti a giovani e adulti per disturbi legati al corpo, come disturbi psicosomatici o legati a una patologia, o per difficoltà in ambito lavorativo e/o privato legate alla gestione delle emozioni e delle relazioni.

PODCAST

Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia. GANDHI

FORMAZIONE

Il mondo è un risultato del nostro pensiero. Non possiamo cambiarlo se non cambiamo il nostro modo di pensare. EINSTEIN

DOVE RICEVO

Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità. LOWEN

Il corso sulla gestione dello stress è stato molto utile e mi ha dato degli strumenti per gestirmi nella vita di tutti giorni.

Seguire il corso sull’assertività mi ha aiutata a capire quanto spesso dico “SI” anche quando vorrei dire “NO” e quanto questo finisca per farmi accumulare per poi scoppiare con stupore di chi mi sta di fronte… voglio imparare a dire le cose nel modo giusto anziché non dirle affatto.

Parlare in pubblico è un grande problema per me ma queste dritte mi saranno senz’altro utili, grazie!

Feedback

Non mi rendevo conto di quanto la testa avesse influenzasse le mie prestazioni… ho scoperto che se la aiuto anche lei mi aiuta.

Accettare il mio corpo e il mio problema non è facile… ma iniziare a lavorarci mi aiuta a liberarmi da quel pensiero invadente che prevarica la mia vita di tutti i giorni.

Iniziare una terapia è una bella prova di coraggio, sai che andrai a scavare in luoghi dove forse troverai ricordi dolorosi… ma più vai avanti e più capisci che elaborando quel passato potrai vivere meglio il tuo presente in armonia con te stesso e con gli altri.

Testimonianze