Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia.
Mahatma Gandhi
Il rilassamento guidato agisce sul benessere psico-fisico consentendo alla mente di riconnettersi al corpo, molto potente in tutte le situazioni in cui abbiamo bisogno di recuperare energia, rilassarci e integrare le nostre parti.
Rilassamento Guidato – BodyScan & Imagery
Questa pratica consente alla mente di riconnettersi al corpo, seguendo la mia voce poni attenzione e prendi consapevolezza delle varie parti per riportarle a un stato di rilassamento. Nella parte conclusiva ti condurrò in una breve visualizzazione che ti consentirà di scoprire qualcosa di forse hai bisogno in questo momento.
Audio: Roberto Comastri
BENESSERE, PERFORMANCE E RELAZIONI 